టెన్నిస్ ఆడే ప్రాథమిక నైపుణ్యాలు

ప్రస్తుత ప్రపంచంలో, ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు టెన్నిస్ ఆడటం నేర్చుకోవడానికి ఇష్టపడతారు మరియు కొన్ని కంపెనీలు కూడా అభివృద్ధి చెందుతాయి మరియు ఉత్పత్తి చేస్తాయిఆటోమేటిక్ టెన్నిస్ షూటింగ్ శిక్షణ యంత్రాలుసిబోయాసి టెన్నిస్ మెషిన్ మరియు ఎండ్రకాయలు వంటి టెన్నిస్ ఆటగాళ్లకుటెన్నిస్ బాల్ యంత్రంమొదలగునవి. , ఇక్కడ అభ్యాసకులు కొన్ని టెన్నిస్ ఆడే నైపుణ్యాలను చూపించి, క్రింద తనిఖీ చేయవచ్చు, సహాయపడగలదని ఆశిస్తున్నాను.

టెన్నిస్ బాల్ అందిస్తోంది:
నేరుగా స్కోర్ చేయడమే రిసీవర్ స్కోర్ చేయడానికి చిన్నదైన మార్గం.బంతిని తిరిగి ఇచ్చే సంభావ్యతను పెంచడానికి, అతను మొదట కొన్ని నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవాలి.బేస్ బాల్ ఆడుతున్నప్పుడు పిచర్ యొక్క లోపాలు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉన్నాయని గుర్తించినట్లే, సర్వ్ మరియు దాడిని స్వీకరించడానికి స్టార్టర్ యొక్క లోపాలను చూడటం చాలా ముఖ్యం.నిర్దిష్ట దశలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

1. బంతి ఎక్కడ నుండి వస్తుందో నిర్ణయించేటప్పుడు మంచి స్థితిలో నిలబడండి.

2. స్థితిలో నిలబడిన తర్వాత, ఎడమ భుజంతో వేగంగా మరియు చురుగ్గా తిరగండి.ఈ సమయంలో, మాత్రమే తిరగండి.

3. బంతిని కొట్టే సమయంలో, అది కంపించకుండా రాకెట్‌ను గట్టిగా పట్టుకోండి.

4. చివరి ఫాలో-అప్ చర్యలో, రాకెట్‌ను నేరుగా రాకెట్ హెడ్ దిశలో స్వింగ్ చేయడం కొనసాగించండి, ఆపై సహజంగా తిరిగి వెళ్లండి.

సర్వ్ అందుకున్న తర్వాత బంతి వేగంలో మార్పును మనం సులభంగా చూడవచ్చు.వేగవంతమైన సర్వ్ కోసం అంతరాయం యొక్క ప్రాముఖ్యతను గుర్తించడం అవసరం.చుట్టూ తిరగడానికి మరియు బంతిని వెనక్కి కొట్టడానికి శ్రద్ధ వహించండి.మీరు మీ శరీరాన్ని పెద్ద మార్జిన్‌తో మూసివేయాల్సిన అవసరం లేదు, ప్రాథమికంగా బంతిని కొట్టడానికి బేస్‌బాల్‌లో భూమిని కొట్టే నైపుణ్యాలను ఉపయోగించండి.

శీఘ్ర టాకిల్
ఆధునిక టెన్నిస్‌లో, అప్‌స్పిన్ ప్రధాన స్రవంతి, మరియు తరచుగా ఉపయోగించే సాంకేతికత రష్ ఇంటర్‌సెప్షన్.

రష్ ఇంటర్‌సెప్షన్ అంత వాలీ కాదు, ఎందుకంటే ఇది బేస్‌లైన్ డ్రిబుల్.ఇది ముఖ్యంగా రీబౌండర్లు తరచుగా ఉపయోగించే కొట్టే పద్ధతి.

ఫోర్‌హ్యాండ్ టాకిల్

1. ప్రత్యర్థి బంతి ఎగిరినప్పుడు, త్వరగా ముందుకు సాగండి.

2. మీరు దానిని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకునే స్థితిలో బంతిని నొక్కండి.మీరు గెలుపొందబోతున్నారని భావించడం కీలకం

3. బంతితో కదలిక పరిధి పెద్దదిగా ఉండాలి మరియు తదుపరి షాట్‌కు అనుగుణంగా భంగిమను త్వరగా సర్దుబాటు చేయాలి.

బ్యాక్‌హ్యాండ్ టాకిల్

1. బ్యాక్‌హ్యాండ్‌ను కొట్టేటప్పుడు, చాలా మంది ఆటగాళ్ళు రెండు-చేతుల పట్టును ఉపయోగిస్తారు.

2. రాకెట్ తలని బంతికి సమాంతరంగా ఉంచండి.బంతిని విజయవంతంగా అడ్డగించడానికి, మీరు బంతిని కొట్టే సమయంలో మీ మొత్తం శరీరాన్ని ఖాళీ చేయాలి.

3. విన్నింగ్ బాల్ మాదిరిగానే, మణికట్టు బెణుకు కాకుండా ఉండటానికి, స్వింగ్‌ను అనుసరించడానికి మణికట్టు కదలికను ఉపయోగించండి.

బంతి చాలా ఎత్తులో ఎగురుతున్నప్పటికీ, భుజం ఎత్తులో బంతిని కొట్టాల్సిన అవసరం లేదు.బంతిని కొట్టే ముందు ఛాతీ మరియు నడుము మధ్య పడే వరకు వేచి ఉండటం మంచిది, ఇది ఉపయోగించడానికి సులభం.ఆడటానికి రీబౌండర్ యొక్క టాప్‌స్పిన్ పద్ధతులను ఉపయోగించాలని గుర్తుంచుకోండి.

టాప్‌స్పిన్ హై బాల్ నైపుణ్యాలు

ఎ. టాప్‌స్పిన్ హై బాల్ అని పిలవబడేది డ్రిబ్లింగ్ టెక్నాలజీని ఉపయోగించి ప్రత్యర్థి ఆన్‌లైన్‌లోకి వెళ్లే అవకాశాన్ని కోల్పోయేలా చేస్తుంది.ఇది ప్రమాదకర షాట్ అయినందున, టాప్‌స్పిన్ హై బాల్ సాధారణ హై బాల్‌కు భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు పథాన్ని చాలా ఎత్తుగా ఊహించాల్సిన అవసరం లేదు.

1. ప్రత్యర్థి వాలీ స్థానాన్ని అంచనా వేసేటప్పుడు ఉపసంహరించుకోండి.

2. కాసేపు బంతిని లాగండి, తద్వారా ప్రత్యర్థి ఆన్‌లైన్‌లోకి వెళ్లే అవకాశాన్ని కోల్పోతాడు.

3. బంతి కదలికతో ఎత్తుగా స్వింగ్ చేయడానికి దిగువ నుండి పైకి నేరుగా మణికట్టు కదలికలను ఉపయోగించండి, అంటే బలమైన భ్రమణాన్ని జోడించవచ్చు.

B. బంతిని కింది నుండి పైకి వేగంగా మరియు బలవంతంగా రుద్దడం యొక్క మణికట్టు చర్య విజయవంతమైన షాట్‌కు కీలకం.ఉపసంహరణ చర్య సాధారణ బౌన్స్ బాల్ వలె ఉంటుంది.బంతిని కొట్టే ముందు, రాకెట్ తలను క్రిందికి పట్టుకుని, దిగువ నుండి పైకి తుడవండి.మీరు బంతిని రాకెట్ కంటే రెండు లేదా మూడు బీట్‌ల ఎత్తులో ప్రత్యర్థిని దాటించేలా చేయగలిగినంత వరకు మీరు చాలా ఎక్కువగా కొట్టాల్సిన అవసరం లేదు.బంతితో తల యొక్క కుడి వైపుకు స్వింగ్ చేయడంపై శ్రద్ధ వహించండి.ఫస్ట్ క్లాస్ ప్రొఫెషనల్ ప్లేయర్ల నైపుణ్యం కూడా ఇదే.

నికర తక్కువ బంతి నైపుణ్యాలు

ఇది సాధారణంగా క్లే కోర్టులపై కొట్టే పద్ధతి.ప్రత్యర్థులు ముందుకు వెనుకకు చాలా వేగంగా కాదు, మరియు మహిళల పోటీలకు ప్రత్యేకంగా అనుకూలంగా ఉంటుంది.మీ తలను తారుమారు చేయకుండా ఉండే భంగిమపై శ్రద్ధ వహించండి, లేకుంటే మీరు ఇతర పక్షం ద్వారా చూడబడతారు.

1. బంతిని ముందుకు కొట్టడం మరియు ప్రత్యర్థిని చూడకుండా నిరోధించే భంగిమలో ఉంచడం తప్పనిసరి.

2. బంతిని కొట్టేటప్పుడు పూర్తిగా రిలాక్స్‌గా ఉండండి మరియు టెన్షన్ కారణంగా తప్పుగా అనిపించకుండా జాగ్రత్త వహించండి.

3. రిటర్న్ బాల్ యొక్క స్పిన్‌ను వేగవంతం చేయడానికి కట్ ఆధారంగా టాప్ స్పిన్‌ను జోడించండి.